NAM Comportamental - Nutricionista Ana Carolina Mendes

Especializada em nutrição comportamental, a nutricionista Ana Carolina Mendes conduz o NAM Comportamental em Moema, na Avenida República do Líbano, Zona Sul de São Paulo. Diferente da dieta tradicional, essa abordagem olha para a relação com a comida — gatilhos, emoções e hábitos que levam a comer no automático — para construir mudanças que se sustentam. O consultório reúne 16 avaliações no Google e trabalha com plano alimentar individual e acompanhamento próximo. Moema, perto do Parque Ibirapuera e com público atento à saúde, é um cenário natural para quem busca esse tipo de trabalho. Em vez de proibições rígidas, a proposta é entender o comportamento alimentar e ajustar a rotina com autonomia.

O que é nutrição comportamental

A nutrição comportamental parte de uma ideia simples: mudar o que se come passa por entender por que se come. Em vez de focar só no cardápio, o acompanhamento trabalha os hábitos e a relação emocional com a comida. Entre os pontos que costumam entrar nesse processo estão:

• Identificação de gatilhos alimentares e comer emocional
• Construção de hábitos sem dietas restritivas
• Autonomia e consciência nas escolhas do dia a dia

É uma abordagem indicada para quem já tentou várias dietas e sente que o problema não está só na lista de alimentos.

Localização e acesso

O consultório fica em Moema, na Avenida República do Líbano, próximo ao Parque Ibirapuera, na Zona Sul.

Atendimento

O atendimento é feito sob agendamento. Entre em contato para confirmar os horários e o formato das consultas.

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